BETON POMPASI KAZALARI – SUÇLU KİM?

Sorumluluk hiyerarşisi nedir?

Bir iş kazası veya kusur tespiti durumunda sorumluluk, yetki ve karar zincirinin üst yönetimden, sahada çalışan en alt kademeye kadar yukarıdan aşağıya nasıl sıralandığını ifade eder. Bu idari ve hukuki kademelenme şu temel basamaklardan oluşur:

Sorumluluk kademeleri
– İşveren ve şirket yönetimi: En üst düzeyde genel güvenlik önlemlerini, makinelerin periyodik kontrollerini ve yasal şartları sağlamakla yükümlüdür.
– Şantiye şefi / proje müdürü: Sahadaki güvenli çalışma ortamından, zemin etütlerinin uygunluğundan ve ekipler arası koordinasyondan birinci derecede sorumludur.
– İş güvenliği uzmanı (İSG): Risk analizlerini yapmak, tehlikeleri belirlemek ve operasyonun kurallara uygun denetlenmesini sağlamakla görevlidir.
– Beton pompa operatörü: Makinenin güvenli kurulumundan, ayakların takozlanmasından ve pompalama basıncının kontrolünden sorumlu yetkili kişidir.
– Mikser şoförü: Betonu santraldan şantiyeye taşıyan, pompa kazanını hava almayacak ve taşırmayacak şekilde dolduran, pompaya en yakın çalışan kişi.
– Hortumcu: Hortumun yönlendirilmesini yapan, zemin seviyesinde veya kalıp üstünde en fazla risk taşıyan kişidir.
– Beton serici ve kalıp işçileri: Hortumdan çıkan malzemeyi yayan, beton
uygulayıcılarıdır.

Mahkemeye düşmüş bir kaza davasında, hakimler kararı belirlese bile, kazaya karışan tüm taraflar mağdura karşı ortaklaşa ve zincirleme sorumludur. Taraflar daha sonra kendi aralarındaki kusur oranına göre birbirlerine rücu davası açarlar. Beton pompası kazalarında da, genellikle tek suçlu olmayıp operasyonda kusurlu olan birkaç taraf vardır.

Bu çalışmada, yoğun şekilde yaşanan beton pompası kazalarında, öncelikle suçluyu aramaktan ziyade, operasyonda yer alanların o duruma düşmemesi için yapılabilecekleri ele aldık. Aynı zamanda, en sık yaşanan çeşitli beton pompası kazalarını vaka analizi yardımıyla inceleyerek suçlu/suçluların neden kusurlu olduklarını yada olabileceklerini irdeledik.

Timuçin Özsöylev
www.ozsoylev.com
WA: 05324161387

BETONU POMPALAMAK – GÜVENLİK KÜLTÜRÜ

Güvenlik kültürünün önemi!
Beton pompası kazaları ile uçak kazalarının mukayesesi

İki farklı sektör, ortak risk:
Bugün, ilk bakışta birbiriyle tamamen alakasız gibi görünen ancak derinine inildiğinde hata payı sıfır olan iki kritik sistemi mukayese edeceğiz. Havacılık ve betonun pompalanması.

İstatistiksel uçurum (küresel bilanço)
Yıllık küresel kaza:
– Uçak (50 – 85) her şey kayıtlı.
– Beton Pompası (1.500 – 3.000+) kayıtlı kaza dışında en az 10 misli kayıtsız.
Milyon operasyonda kaza oranı:
– Uçakta 1.32 kaza
– Beton pompasında 1.400 – 2.000 kaza.

Veri güvenilirliği:
– Havacılıkta %100 şeffaf ve kayıtlı.
– Beton pompalamada, ‘yaralanma yoksa üstünü kapat’ kültürü.
– Beton pompaları uçaklar kadar güvenli olsaydı, dünyada yılda sadece 1 ya da 2 pompa kazası duyardık. Şu an bir pompanın kaza yapma ihtimali uçağa göre 1500 kat daha fazla.

Paradigma farkı
Havacılıkta proaktif ve ‘adil kültür’ (just culture), buna karşın betonun pompalanmasında reaktif ve ticari baskı odaklı yaklaşım.
– Uçağın en tehlikeli anı iniş ve kalkış.
– Beton pompasının ise bomu açıp yüksek basınçla betonu bastığı an.
İkisinde de hata zincirinin başladığı bu anlar eğer gerekli önlemler alınmadıysa felakete yol açabilir.

İnsan hataları
Güvensiz eylemler:
– Pilotun pas geçmemesi (iniş ısrarı).
– Operatörün ayak altına uygun şekilde takoz koymaması (acelecilik).
Ön koşullar:
– Kokpitte zayıf CRM (iletişim kopukluğu).
– Şantiyede mikser gürültüsü ve iletişim bariyeri.
Yönetim baskısı:
– Havayolunun yakıt/zaman politikası.
– Pompanın iş yetiştirme stresi.
İki sektörde de insan hatası genelde kurumsal baskıların ve ön koşulların bir sonucudur. Pilot yakıt harcamamak için, operatör ise mikser kuyruğunu eritmek için prosedürü çiğner.

Mekanik ve çevresel faktörler
Tasarım felsefesi:
– Uçaklarda ‘fail-safe’ (yedekli hidrolik/elektronik sistemler)
– Beton pompalarında tekil hat emniyeti.
Zemin riskleri:
– Pist kalitesi ve aquaplaning (su yastığı).
– Şantiyede yağmur sonrası yumuşayan dolgu toprak.
Meteoroloji:
– Rüzgar makası (windshear)
– Boma yanal yük bindiren şiddetli rüzgar momenti.
Uçaklarda bir sistem bozulursa yedeği devreye girer. Beton pompasında ise metal yorgunluğunu sahada önceden görecek, ultrasonik test sistemleri yaygın değildir.

Periyodik eğitim
Eğitim sıklığı:
– Pilotlarda her 6 ayda bir zorunlu simülatör eğitimi.
– Operatörde yılda 1 teorik İSG sunumu.
Yıllık eğitim bütçesi:
– Pilot başına $15.000 simülatör bütçesi.
– Operatör başına sembolik eğitici sunum bedeli.
Sağlık takibi:
– Havacılık Tıp Merkezlerinde (AeMC) Class 1 sertifikası.
– Genel rutin testler.

Havacılık sektöründe eğitim, uçağı ve canı korumanın ‘birincil sigorta maliyeti’ olarak görülürken; betonun pompalanmasında operatör eğitimine ‘minimum yasal zorunluluk’ gözüyle bakılmaktadır. Güvenlik kültürünün esas alınması, şantiyelerde yaşanan beton pompası kazalarını azaltacağı aşikardır!

Timuçin Özsöylev
www.ozsoylev.com
WA:0532-4161387

KARGO ŞİRKETİ – MANAGE LIKE A BOSS!

Lojistik; dünyanın en canlı, dinamik ve bir organizma gibi işleyen karmaşık ve aynı zamanda acımasız bir sistemdir. Bir kargo şirketini yönetmek; sadece paketleri A noktasından B noktasına taşımak değildir. Kargo şirketini ‘bir patron gibi’ yönetmek; her saniye değişen yakıt maliyetlerini, sokağın nabzını tutan kuryeleri, milisaniyelerle yarışan veri akışını ve dijitalleşen dünya vizyonunu aynı anda tek bir potada eritebilmektir.
Bu iş, hata payının sıfır olduğu, geciken her dakikanın maliyet ve itibar kaybı olarak yazıldığı devasa bir satranç tahtasıdır. Bugün Türkiye’de ve dünyada kargoculuk, geleneksel taşımacılığın çok ötesine geçmiştir. Artık sahada sadece araçlar değil; veriler, algoritmalar ve finansal stratejiler yarışıyor. Akıllı bir müdür; last-mile delivery (son kilometre teslimatı) operasyonundaki bir dakikalık optimizasyonun, şirketin yıl sonu karlılığına olan etkisini bilir. Gerçek bir lider; kurye yönetimindeki motivasyonun, CRM ve müşteri sadakatindeki en güçlü anahtar olduğunu çözen kişidir.
Bu çalışma; bir kargo şirketinin kılcal damarlarından en tepe yönetim stratejilerine uzanan bir yol haritasıdır. Burada; operasyonel ve finansal riskleri bir kalkan gibi nasıl yöneteceğinizi, maliyet hesaplama ve fiyatlandırma stratejileriyle kar marjınızı nasıl koruyacağınızı, ERP, BI (iş zekası), TMS ve dijitalleşme araçlarıyla operasyonunuzu nasıl geleceğe taşıyacağınızı, franchising (acente) ve iş geliştirme modelleriyle yapınızı nasıl büyüteceğinizi göreceksiniz.
Araç parkı yönetiminden enerji verimliliğine, KPI performans metriklerinden güvenlik ve kalite standartlarına kadar bir yöneticinin masasındaki en sıcak başlıkları, teorilerden uzak, tamamen sahanın ve matematiğin diliyle ele aldık. Eğer kargo şirketinizi sadece idare etmek değil, ona yeni bir biçim vermek ve ‘bir patron gibi yönetmek’ istiyorsanız; elinizde doğru strateji kılavuzunu tutuyorsunuz. Unutmayın, lojistikte en pahalı hata, öngörülemeyen olanıdır. Sizde hata yapmamak için; tecrübeden, bilim ve teknolojiden faydalanın.
Timucin Özsöylev
WA: 05324161387

HAZIR BETON – YOU ARE THE MANAGER!

Bir yöneticinin ayrılması yada şirket tarafından istenmemesi yada başka bir nedenle, birdenbire o pozisyona siz atanabilirsiniz. Ama siz buna hazır mısınız? Mesleğiniz ne olursa olsun, mühendislik diplomasına sahipseniz ve hazır beton sektöründe (üretimde, sahada, laboratuvarda, makine parkında, atölyede, satın almada, satışta, Ar-Ge yada BI’da vb.) birkaç yıl çalıştıysanız; başarınızla, duruşunuzla veya farkında olmadı ğınız bir özelliğinizle bir şekilde aniden yöneticilik pozisyonuna yükselebilirsiniz. Çünkü hazır beton sektörü size bu şansı ve fırsatı sunuyor.

Ancak buradaki sorun, kendinizi bu pozisyona hazırlayıp hazırlamadığınızdır. Kendine güvenen ve lider karakterli olduğunu düşünen biri olarak, çalıştığınız şirkette böyle bir atama ve yükselişi her an bekleyebilirsiniz. Ama acaba şimdi buna hazır mısınız?

Kendi branşınızdaki başarınızla yükseldiğinizi düşünün. Ancak, şirkette birbirinden farklı birçok departman ve iş var! Bunların her birini nasıl kapsayabilirsiniz, gerçekten hepsini ayrıntılı olarak anlamanız gerekiyor mu? Örneğin; beton tasarımı yapabilir, slamp testine bakabilir, makine tamir edebilir, ham madde ve yedek parça satın alabilir veya bir sevkiyatı gerçekleştirebilir misiniz? Ve ayrıca, muhasebe kayıtlarını bilmeniz ve anlamanız gerekir mi? Yoksa yönetim tamamen başka bir şey mi!

– Hazır beton tesis yönetimi hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?

– Tüm faaliyetleri birleştiren ortak bir payda var mı?

– Ya da patronunuz veya üst yönetim ne görmek ister?

– Şirketin başarısını nasıl ölçebilirsiniz?

– KPI’ ları nasıl hesaplayabilirsiniz, bunun için hangi kriterler öne çıkıyor?

– İş geliştirme planı nasıl yapılır? ROI nasıl hesaplanır?

– Yönetim muhasebesi nedir? Kasadaki nakit parayı nasıl çevirebilirsiniz?

– Günlük üretim ve sevkiyatı nasıl sağlayabilirsiniz?

– Kriz zamanında ne yapmalı ve nelerin üstesinden gelmelisiniz?

Korktunuz mu, hiç endişelenmeyin! Yukarıdakilerin hepsi ve daha fazlası bu çalışma da mevcut. Sizin yapacağınız tek şey, bir mühendis olarak çalıştığınız şirkette her an yükselebileceğinizi bilmek ve kendinizi buna mental olarak hazırlamak.

Timuçin Özsöylev

TENİSİ SPİNLE OYNAMAK

Spin is the king!

Tenis oynamak için spine ihtiyacımız var mı, neden spin kullanmalıyız, hangi amaca hizmet eder? Spin, tenisin önemli unsurlarından birisidir. Bunun nedeni, her spin türünün, belirli bir amaca hizmet etmesidir, çünkü spinsiz vuruşlar çok fazla etkili olamaz. Spinsiz oyun, tatsız-tuzsuz, ama yine de eğlenebilirsiniz!

Teniste spinli oynamayı öğrenmek çok önemli bir beceridir. Bu, top üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmanızı, daha güçlü oynamanızı ve rakibinize taktiksel baskı uygulayarak hata yapmasını sağlamanızı mümkün kılar. Tenisi spinli oynamak, oyun seviyenizde ilerlemek istiyorsanız hayati önem taşır. Spin kullanmak sizi daha rekabetçi bir oyuncu yapar. Teniste spin kullanmak önemlidir çünkü hem güçlü vuruşlarda hem de hassas kısa vuruşlarda daha fazla kontrol sağlar.

Spin, hem amatör hem de profesyonel tenis oyuncuları için çok önemlidir. Spin, topun yönünü ve yörüngesini, hızını ve sekmesini kontrol etmenizi sağlayarak kortta stratejik bir avantaj yaratır, ayrıca rakiplerin hata yapmasına neden olur. Çeşitli spin tekniklerinde ustalaşarak, oyunun temposunu belirleme ve rakipleri nizi çaresiz bırakma fırsatları yaratabilirsiniz.

Spin etkisi, topun uçuş yolunu değiştirme yeteneğinde yatar, buda rakiplerin topun geliş noktasını tahmin etmesini ve geri göndermesini zorlaştırır. Top-spin vuruşları, rakiplerinizi zorlayabilecek yüksek bir sekme yaratırken, slice vuruşları topu alçakta tutarak hatalara zorlar. Drop-shot’ la rakibinizi gafil avlarsınız.

Spinde ustalaştığınızda, rakiplerinizin ritmini bozabilecek ve oyunun akışını kontrol edebilecek güçlü bir silaha sahip olursunuz. Spin, daha hassas, derin ve açılı vuruşlar yapmanıza olanak tanıyarak, rakiplerin atak oyununuzu etkisiz hale getirmesini zorlaştırır. Teniste spin, gizli bir silah gibidir. Rakibin beklemediği ve başa çıkamayacağı vuruşlar yapma fırsatı verir.

(Tennis Play with Spin!) kitabı, kapak dahil 100 sayfadan oluşmaktadır. İçindekiler; Teniste spinin önemi, spin fiziği, spin nasıl üretilir, spinli oynamak,
spinin rolü, spin teknikleri, spinli servisler, spini okumak, spinli topu karşılamak.

(Not: Bu kitap çeviri ve derleme türünde hazırlanmıştır).

TİMUÇİN ÖZSÖYLEV
ozsoylev@gmail.com
www.ozsoylev.com
whatsapp:0532 416 13 87

TENNIS NEXT LEVEL

Teniste seviyeni sen belirle…

Bir süredir tenis oynuyorsunuz ve artık bende varım demek istiyorsunuz ama buna cesaretiniz yok, çünkü ne kendinizi nede rakiplerinizi tanıyorsunuz. Hangi seviyedesiniz, başlangıç seviyesini geçtiniz mi? Orta seviye olmak için neleri yapıyor olmanız lazım. Maç tecrübesi kazanmak için turnuvalara katılmak istiyorsunuz, ancak oyunlar genellikle tek maçla eleme usulü ve daha ilk maçta kaybedip üzülmekte istemiyorsunuz!

Bu çalışmada, önce seviyenizi belirlemeniz için bazı kriterler vereceğiz. Ayrıca, rekabetçi maçlara başlamadan eksiklerinizi tamamlamanız için bazı hedefler göstereceğiz.

Bir orta seviye oyuncusu olmak için neleri başarmanız lazım:

  • Tutarlı vuruşlar yapabiliyor musunuz?
  • Vuruşların yönünü istediğiniz gibi değiştirebiliyor musunuz?
  • En az altı kez gidip gelmeli ralliler oynayabiliyor musunuz?
  • Top-spin ve slice vuruşları yapabiliyor musunuz?
  • İlk servislerde %50 ve ikinci servislerde %70 başarı sağlıyor musunuz?
  • Ace oranınız % 5’ in üzerinde mi?
  • Fizik olarak çok setli maç temposu için yeterli gücünüz var mı?
  • Maç oyununa mental olarak hazır mısınız?

Kortlarda sürekli mücadele etmek, kalıcı olmak ve bazı bölgesel liglere katılmak için yukarıdaki soruları samimi olarak ve pozitif şekilde cevaplıyor olmanız lazım. Eğer bazı konularda tam olarak hazır değilseniz kendinize zaman tanıyıp biraz daha fundamental çalışabilirsiniz.

Diğer taraftan kendinize güveniyor ve tenisin sosyal ortamına hızlı şekilde dalmak istiyorsanız, kendi seviyenizdeki rakiplere defi yapabilir ve eksiklerinizi maç yaparakta giderebilirsiniz. Ama bunun için her şeyden önce en az 50 saatlik temel eğitimi tamamlamış olmanız gerekir!

Timuçin Özsöylev

TENİSTE SPORCU SAĞLIĞI

Tenis zor bir spor mu?

Kesinlikle, tenis yorucu ve zor bir spor. Ama, yeterince oynarsanız, hemen hemen her sporu kendi başınıza öğrenirsiniz. Tenis de bir istisna değil. Ancak doğru şekilde öğrenip  bilinçli şekilde tenis oynarsanız, sakatlıklar konusunda da iyi bir anlayışa sahip olursunuz. Bir sporcu için sağlıklı olmak, yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması değil, aynı zamanda tam bir fiziksel, zihin sel ve sosyal huzur halidir. Bu; dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresten uzak durmak ve bol bol dinlenmek anlamına gelir.

Tenis çok yüksek yoğunlukta yapılan bir spordur. Kortlarda yeni başlayan oyuncuların kendi raketleriyle kafalarına vurduklarını görebilirsiniz. Bu tür davranışların profesyonellerde olmayacağını düşünüyorsanız yanılıyorsunuz! Teniste, çok kısa sürelerde hamleler yapmanız gerekiyor. Bazen bu müdahale ler için hazırlık yapma şansınız olmaz. Bu durum, vücudunuza zarar verecek davranışlara yol açabilir. Ayağınıza, bileğinize, omzunuza ve daha çok dirse ğinize zarar verirsiniz. Servis atarken raketi başınıza vura bilir ve yaralayabilir siniz. Bu yoğunluğa alışmak pek mümkün değildir. Çünkü bir çok profesyonel oyuncu da bu sıkıntıları yaşıyor.

Reaksiyon sürenizi azaltmak için çok yüksek fiziksel kondisyona sahip olma nız gerekir. Ama buda yeterli olmaz çünkü mental olarak da iyi durum da olmanız önemlidir.  Fakat daha kötüsü, fizik ve beyin uyuşmazsa sakatlıklar da kaçınılmazdır! Sakatlanmamak için en iyi yol, öncelikle sakatlanmayı önle mektir. Bir kez sakatlandığınızda, aynı vücut bölgesini tekrar sakatlama olası lığınız çok daha yüksektir. Bu, riski azaltmak için önleyici tedbirler almanın özellikle önemli olduğu anlamına gelir. Bunun için öncelikle yaptığınız sporu tekniğine göre oynamanız gerekir.

Timuçin Özsöylev

TENNIS DOUBLE PLAY

Teniste çiftler oyunu

Çiftler oyunu ortak akıl gerektirir! Çiftler tenisinde, oyuncuların birlikte strateji geliş tirmesi ve birbirini desteklemesi önemlidir. Oyuncular, saha değişimi, servis sırası ve oyun taktikleri gibi konular da ortak kararlar almalıdır. Ayrıca, birbirlerinin zayıf yönle rini kapatması ve güçlü yönlerini birleştirmesi gerekir. Örneğin, fileye yaklaşarak vole vuruşları yapmak veya servisi etkili kullanarak rakip üzerinde baskı kurmak gibi stratejiler, çiftlerin birlikte çalışmasıyla uygulanabilir.

Çiftler tenisi, bu spordan keyif almanın eğlenceli fakat zorlu bir şekli olabilir, kuralları ve stratejileri anlamak önemlidir. Partnerinizle etkili bir şekilde iletişim kurmayı, file oyununuzu geliştirmeyi, kortu stratejik şekilde birlikte kapsamayı gerektirir. Böylece kazanma şansınızı en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Beceriler açısından, çiftlerde en önemli üç vuruş; servis, return ve voledir. Çiftlerde bir diğer önemli konu, rakiplerin pozisyonlarının farkında olmak ve kendi pozisyonunuzu buna göre ayarlamaktır.

Çiftlerde iyi olmak için, puanı ön kortta filede bitirmeli ve temel çizgiden çok fazla oynamamanız gerekir. Partnerlerden biri neredeyse her zaman ön kortta başladığı için oyuncuların çok sayıda vole vuruşu yapmaya ve savunmaya hazır olmaları önemlidir. Bu nedenle, güçlü çiftler oyuncuları mükemmel vole becerilerine, hızlı reflekslere, anlık karar verme yeteneğine ve ayrıca uzman raket kontrolüne sahiptir.

Çiftler tenisi, teknik kadar taktiğin de öne çıktığı bir oyundur. Tekler maçına göre daha geniş bir alanda oynanır ve bu da pozisyon almayı daha önemli hale getirir.

Oyuncular arası aşırı boş alan bırakmak, rakibe sayıyı kolayca kazandırır. Çiftlerde uyum, konumlanma ve hızlı refleksler ön plandadır. Başarılı bir çift, bireysel perfor manstan ziyade iletişimle kazanır. Servis yönü, poaching gibi konularda önceden anlaşmak önemlidir.

Biraz pratik ve ortak çalışma ile, sizde çiftlerde becerilerinizi geliştirebilir ve takım oyununuzu bir üst seviyeye taşıyabilirsiniz!

Timuçin Özsöylev

TENNIS SINGLE PLAY

Teniste tekler oyunu

Hangi özelliğinize dayanarak tekler oynamayı seçersiniz? Tekler oyna mak gerçekten bir ‘one man show’ mudur? Tenis eğlenceli, zevkli ve güzel bir spor. Sizde bu oyunu seviyorsunuz fakat  başarılı olmakta istiyorsunuz. Tek mi, çift mi, hangisini seçmelisiniz? İkisini de oynayıp başarılı olanlar da var ama sayıları o kadar yüksek değil. Bu oyunda başarılı olmak istiyorsanız, öncelikle kendinize en uygun olan stili tenisteki kariyeriniz için belirlemeniz gerekir.

Teniste tekler oynamak, bireysel rakiplerin kortta bire bir mücadelede karşı karşıya gelmesi anlamına gelir. Tekler tenisinde, (27 fit – 8,232 m  genişliğindeki) dar kortu üç veya beş set boyunca tek başınıza kat eder siniz. Bu, top kortun sizin tarafınıza düştükten sonra vuruşlarınızın güçlü ve istikrarlı olması gerektiği anlamına gelir. Sağlam bir tekler tenis stra tejisi, her vuruşta güç ve ivmeyi vurgular.

Tekler tenisinin kuralları, kortun her iki tarafından da servis atmanıza izin verir. Bu, favori bir servis noktanız varsa harika bir şeydir. Hızlı tempolu bir mücadeleyi ve tek başınıza öne geçmeyi seviyorsanız, tekler tenisi sizin için harika bir seçim olabilir.

Tenis tekler yada çiftler olsun genelde fiziksel olarak aynı becerileri gerek tirir. İki oyun stilinde en önemli farklılık biraz daha fazla zihinselliktir. Bu nedenle, tekler tenisinde; topa vuruş teknikleri ve beceriler kadar oyun zekası ve duygusal zeka birlikte daha fazla öne çıkmaktadır.

Timuçin Özsöylev

TENİSTE ZİHİNSEL GÜÇ

Mental power

İyi oynamak için bir oyuncunun birlikte çalışan üç şeye ihtiyacı vardır: iyi teknik, güçlü kondisyon ve odaklanmış bir zihin. Bu üç alan doğru şekilde eğitildiğinde, oyuncular daha hızlı gelişir ve daha uzun süre özgüvenlerini korurlar.

İnsanlar tenis denince genellikle güçlü servisleri, hızlı ayak hareketlerini ve mükemmel vuruşları düşünürler. Ama tenis sadece vücutla oynanmaz, zihinle de oynanır. Birçok maç odaklanma, özgüven ve duygusal kontrol nedeniyle kazanılır veya kaybedilir. Bu nedenle teniste zihinsel hazırlık, modern koçluğun önemli bir parçası haline gelmiştir.

Güçlü bir zihinsel oyun, oyuncuların sakin kalmasına, daha iyi kararlar almasına ve hatalardan sonra toparlanmasına yardımcı olur. Bunlar olmadan, en yetenekli oyuncular bile baskı altında iyi performans göstermekte zorlanırlar.

Birçok insan tenis başarısının sadece yeteneğe bağlı olduğuna inanır. Büyük oyuncuların doğuştan yetenekli olduğunu, becerilerin antrenmanla kazanılmadı ğını düşünürler. Ancak bu doğru değildir. Tenis performansı, bilim, kalıp ve doğru yönlendirme kullanılarak adım adım inşa edilir. Tenis akıllı bir spordur. Vücudu, beyni ve duyguları aynı anda kullanır!

Zihinsel hazırlık, tıpkı vücudu eğittiğiniz gibi zihni de eğitmek anlamına gelir. Oyuncuların antrenman ve maçlar sırasında odaklanmış, özgüvenli ve duygusal olarak dengeli kalmalarına yardımcı olur. Tenis, her zaman agresif veya yoğun olmakla ilgili değildir. Farkında, sakin ve hazır olmakla ilgilidir. Basitçe söylemek gerekirse, zihinsel hazırlık oyunculara maç sırasında nasıl düşüneceklerini öğretir. Baskıyla, hatalarla ve kritik anlarla başa çıkmalarına yardımcı olur.  Zihinsel güç, işler yolunda gitmediğinde bile oyuncuların sakin kalmasına yardımcı olur.

Timuçin Özsöylev

 

 

Posts navigation

1 2 3 4 5 … 17 18 19
Scroll to top
Call Now Buttonhemen ara